برای دانلود لینک های زیر روی آنها کلیک نمایید 

چه روی نوشته فارسی چه روی لینک زیرش کلیک کنید می توانید فیلم را دانلود کنید هر کدام دانلود شد دیگر نیاز نیست دومی را بگیرید چون یک فیلم است موفق باشید

فیلم بینان گذار آیکیدو شیهان موریهه اوشیبا

59b50a7d870ee4e1de833caac3c9_1d597843__36684.mp4 - 4.8 MB

 فیلم آموزش شیهان استیون سیگال

df363b70fd60438be27de68f06db21e5909541___53.mp4 - 34.2 MB

http://uplod.ir/users/newtrade

http://uplod.ir/free211841.html

برای دانلود لینک های زیر روی آنها کلیک نمایید

http://uplod.ir/free211841.html

http://uplod.ir/free211841.html

 دو تا لینک زیر یک فیلم است هر کدام دانلود شد نیاز نیست بعدی را دانلود کنید موفق باشید

http://uplod.ir/595wr1pquu3j/020bd03_e9746679d277268a3824bbe1770744__59219.mp4.htm

020bd03_e9746679d277268a3824bbe1770744__59219.mp4 - 6.3 MB

  دو تا لینک زیر یک فیلم است هر کدام دانلود شد نیاز نیست بعدی را دانلود کنید موفق باشید

 http://uplod.ir/eqhyboe7uzcm/1da6855443925a626ec17a458a89904f863496__64541.mp4.htm

1da6855443925a626ec17a458a89904f863496__64541.mp4 - 93.3 MB

  دو تا لینک زیر یک فیلم است هر کدام دانلود شد نیاز نیست بعدی را دانلود کنید موفق باشید

 http://uplod.ir/7w7p2blvdacn/020bd03_e9746679d277268a3824bbe1770744__59219.mp4.htm

020bd03_e9746679d277268a3824bbe1770744__59219.mp4 - 6.3 MB

   دو تا لینک زیر یک فیلم است هر کدام دانلود شد نیاز نیست بعدی را دانلود کنید موفق باشید

برای دانلود لینک های زیر روی آنها کلیک نمایید

http://uplod.ir/users/newtrade

http://uplod.ir/free211841.html

http://uplod.ir/594pu1874b1u/a-yoko-nikyo.avi.htm

http://uplod.ir/v32huog6m7wc/a-yoko-_hi.avi.htm

http://uplod.ir/2my8e9akdofj/a-yoko-_hi.avi.htm

http://uplod.ir/7gx2cfq7y5pa/chaz-morotedori-kokyu.avi.htm

http://uplod.ir/1eiqwoe6ixxo/chaz-kata-dori-shomen-_hi.avi.htm

http://uplod.ir/ehou7hegjlv3/fred-ai-hanmi-kokyu.avi.htm

 http://uplod.ir/4r67vcla5v5h/fred-ai-hanmi-kotegoruma.avi.htm

http://uplod.ir/syu0z440dbgb/fred-ai-hanmi-kotegoruma-closeup.avi.htm

http://uplod.ir/s0af73ooyndl/fred-ai-hanmi-nikyo.avi.htm

http://uplod.ir/jd6y35mjwol5/fred-ai-hanmi-sankyo2.avi.htm

http://uplod.ir/ak5idblwe3gk/fred-ai-hanmi-sankyo-closeup.avi.htm

http://uplod.ir/lfbw19w37gjd/fred-ai-hanmi-sankyo3.avi.htm

http://uplod.ir/jd6y35mjwol5/fred-ai-hanmi-sankyo2.avi.htm

http://uplod.ir/brvd4o4pxmv2/fred-ikkyo.avi.htm

http://uplod.ir/dogoc89xemcn/fred-gyaku-hanmi-nikyo.avi.htm

http://uplod.ir/32t514tv9tb9/fred-nikyo.avi.htm

تاریخچه کلی آیکیدو

آیکیدو
 موریهه اوشیبا (morihei ueshiba) (1969-1883) پایه گذار سبک آی کی دو بود. Ai: به معنای هماهنگی Ki: به معنای نیروی درونی، انرژی طبیعی do: به معنای راه و روش می باشند.آی کی دو را با عنوان روش هایی برای دفاع شخصی و بهبود رفتار انسانی می شناسند. یک رزمی کار آی کی دو تلاش می کند تا فنون دفاع شخصی را بدون آسیب رساندن یا حمله به دیگران انجام دهد. حرکات پایه در آی کی دموریهه وشیبا (morihei ueshiba) (1969-1883) پایه گذار سبک آی کی دو بود.Ai: به معنای هماهنگیKi: به معنای نیروی درونی، انرژی طبیعیdo: به معنای راه و روش می باشند.آی کی دو را با عنوان روش هایی برای دفاع شخصی و بهبود رفتار انسانی می شناسند. یک رزمی کار آی کی دو تلاش می کند تا فنون دفاع شخصی را بدون آسیب رساندن یا حمله به دیگران انجام دهد.حرکات پایه در آی کی دو حرکات طبیعی هستندو…

خطرات و گرفتگی ها در آیکیدو

 تعریف: گرفتگی انقباض دردناکی است که در برخی از عضلات بدن ایجاد میشود و با از دسترفتن مقطعی قابلیتهاي حرکتی عضو همراه است. وقوع این صدمه در عضلۀ دو قلوي ساق پا در ورزش شنا شایع است.
علل ایجاد گرفتگی عضله: عواملی مثل سرما، اختلال در تعادل نمک و آب بدن در نتیجۀ تعریق زیاد، ضربه یا کشیدگی بیش از حد ماهیچههایی که آمادگی ندارند ممکن است سبب بروز این صدمه در افراد شوند. مخصوصاً زمانی که ورزشکار تمرینهاي سخت و طاقتفرسایی در هواي خیلی گرم داشته باشد، فعالیت مزبور باعث دي هیدراسیون میشود که فرد را مستعد ابتلا به کرامپ عضلانی میکند.
پیشگیري و کمکهاي اولیه در گرفتگی ماهیچه: با اجتناب از خستگی به کمک گزینش روشهاي مطلوب و سازمان یافته در برنامۀ تمرینها و بازیها، روشهاي صحیح گرمکردن ماهیچه، تأکید بر خوردن نمک به مقدار کافی و برخورداري از برنامۀ مطلوب آمادگی پیش از بازي میتوان از بروز این عارضه جلوگیري کرد.
براي درمان گرفتگی ماهیچهاي باید فعالیت فرد را متوقف کرد و ماهیچه را با هر دو دست فشرد. مواردي مانند ماساژ و حرارت ممکن است در از بینرفتن گرفتگی مؤثر باشند. این عمل باعث میشود که مواد غذایی و اکسیژن زودتر به محیط برسند و مواد زاید نیز زودتر از محیط دفع شود. به عنوان مثال، براي درمان و رفع گرفتگی عضلات بخش خلفی ساق پا لازم است به شکل زیر عمل شود. در حالی که زانو خم است و مچ پا در یک زاویۀ 90 درجه قرار دارد، با یک دست پنجۀ پا را به سمت بالا فشار دهید (عمل خمکردن پنجۀ پا) و با دست دیگر عضلۀ دو قلوي ساق پا را ماساژ دهید. بعد از درمان ناراحتی اینگونه مصدومین، بهتر است نمک بیشتري در برنامۀ غذایی آنها گنجانده و محل انقباض گرمتر نگه داشته شود. هرگاه در یک تیم ورزشی بهطور معمول گرفتگی در عضلات شایع باشد، باید میزان نمک مصرفی هر ورزشکار را در غذاها و نوشیدنیها افزایش داد. این صدمه خصوصاً در آب و هواي گرم و مرطوب در میان ورزشکاران شایعتر است.

در بررسی علت گرفتگی عضلات، مربی ورزش باید عوامل دیگري را نیز که موجب نقص در گردش خون میشوند، مانند تنگی جورابها، محکم بستن بند کفشها، هواي سرد، عفونت و تجمع اسیدلاکتیک، مورد توجه قرار دهد.

منبع: کمیته آموزش فدراسیون ورزشهاي رزمی
 

همه تکنیک های آیکیدو

* کانستزو وازا - Kansetzo Waza

1. اوده اوساعه – ایکیو - Ude Osae - Ikkyo

2. کوته ماواشی – نی کیو - Kote Mawashi - Nikyo

3. کوته هینری – سان کیو - Kote Hineri - Sankyo

4. تکوبی اوساعه – یون کیو - Tekobi Osae - Yonkyo

5. اوده نوباشی – گوکیو - Ude Nobashi - Gokyo

6. هیجی کیمه اوساعه – روک کیو - Hiji Kime Osae - Rokkyo

 

* ناگه وازا - Nage Waza

7. کوکیو ناگه - Kukyo Nage

8. کوکیو هو - Kukyo Hoo

9. شیهو ناگه - Shihoo Nage

10. ایریمی ناگه - Irimi Nage

11. سوکومن ایریمی ناگه - Sokumen Irimi Nage

12. اوچی و سوتو کایتن ناگه - Uchi & Soto Kaiten Nage

13. سومی اوتوشی - Sumi Otoshi

14. تنچی (تنشی) ناگه - Tenchi (Tenshi) Nage

15. کوشی ناگه - Koshi Nage

16. آیکی ناگه - Aiki Nage

17. کی ری اوتوشی (اوشیرو ناگه) - Kiri Otoshi (Ushro Nage

18. آیکی اوتوشی - Aiki Otoshi
 

* کانستزو – ناگه وازا - Kansetzo - Nage Waza

19. جوجی (جویی) گارامه - جوجی (جویی)  ناگه - Juhi Nage - Garami

20. کوته گائشی - Kote Gaeshi

21. اوده کیمه اوساعه – اوده کیمه ناگه - Ude Kime Osae - Ude Kime Nage

 

* هنکا وازا – گائشی وازا - Henka Waza - Gaeshi Waza

* راندوری در آیکیدو - Randori In Aikido

* تکنیکهای دفاع شخصی خاص در آیکیدو - Special Self defense Techniques In Aikido

جنبه های احتیاطی در آموزش آیکیدو

آنچه در ادامه می خوانید خط مشی هایی است که استاد بزرگ موریهه اوشیبا در مورد آموزش و تمرین آیکیدو تعیین نموده است. باز هم ساده اما پر معنا.

بر خلاف بسیاری از اساتید هنرهای رزمی که اقدام به فرموله کردن جزئیات قوائد و ایجاد قوانین سخت برای محوطه تدریس خود می کنند، موریهه این روش را نمی پسندید، او تمایل داشت تا شاگردانش از احساسات عام و حضور ذهن خود پیروی کنند.

هر چند، با شناخته شدن هرروزه آیکیدو، شاگردان ارشد او از وی خواستند تا نوعی خط مشی و روش مدون برای تمرین را ارائه کند. موریهه با لبخند پاسخ داد "به نظر میرسد که زمانه عوض شده" و این عنوان را طرح کرد "جنبه های احتیاطی در آموزش آیکیدو":
۱) تکنیکهای آیکیدو می توانند به شدت کشنده باشند، بنابراین در هنگام آموزش دیدن در هر زمان مشاهده دقیق جهت های حرکت مربی از ضروریات است نه اینکه درگیر بکار بردن زور و فشار بشویم.
۲) آیکیدو هنری است که در آن یک شخص برای برخورد در برابر چندین نفر بکار می رود. خود را چنان آموزش دهید که از حملاتی که از چهار یا هشت جهت انجام می شود آگاه باشید.
۳) همیشه با حالتی با طراوت، شاداب و به منظور لذت بردن تمرین کنید.
۴) مربی تنها می تواند بخش کوچکی از آموزش را به شما نمایش دهد و بگوید. تنها با تمرینات مداوم شما می توانید تجربه لازم برای زنده نگاه داشتن این هنر را بدست آورید.
۵) در تمرینات روزانه با حرکات پایه کار را شروع کنید و بدن را بکشید، بدون اینکه فشار بیش از حد به خود وارد کنید. بدرستی خودتان را گرم کنید، با این روش ترسی از آسیب دیدن حتی برای افراد مسن نیز وجود نخواهد داشت. در طول تمرین از تمرین کردن لذت ببرید و تشنه درک هدف واقعی و جوهر آیکیدو باشید.
۶) هدف از آموزش و تمرین آیکیدو آن است که ذهن و جسم را در هم ذوب کرده، ریخته گری کنیم و یک وجود واحد از آن بسازیم. تکنیکها از شخصی به شخص دیگر بر مبنای یک پایه واحد انتقال می یابد و باید بدون تبعیض به تازه واردها نشان داده شود، همچنین تکنیکها نباید برای مقاصد شیطانی مورد استفاده قرار گیرند.

اصطلاحات و واژه های عمومی در آی کی دو

* بودو- سلوك و طريقت رزمي - Budo

* دوجو- مكان تمرين راه و طريقت، در حالت عمومي، مكان تمرين هنر رزمي متداول - Dojo

* دوجی- همزمان - Doji

* زان شين- بيداری بدن، در حالت آگاهي معنوي، متعادل و روحاني قرار گرفتن - Zanshin

* كي آي-  فريادي براي تمركز انرژي يك شخص، فرياد زندگاني، بهتر است اين فرياد با جيغ كشيدن اشتباه نشود- Kiai

 * ساتوري- به نور رسيدن، اشراق - Satori

* ميسوگي- اخلاص جسم و روح كه به روشهاي مختلفي انجام مي شود - Misugi

* موسوبي- تمام كردن، تركيب شدن، ممزوج شدن، تعامل - Musubi

* شوگيو- تمرين كردن. مستمر تمرين كردن - Shugyo

* تاتامي- تشك تمريني - Tatami

* "اوكه"،"يوكي "- حمله كننده يا شخصي كه فن را دريافت مي كند - Uke

* "ناگه"،"ناگي"- دفاع كننده يا شخصي كه فن را اجرا مي كند - Nage

* بوكن- شمشير چوبي - Bokken

* بوكوتو- شمشير چوبي - Bokuto

* بو- چوب 6 فوتي - Bo

* جو- چوب كوتاه در حدود 120 سانتيمتر یا 4 فوت - Jo

* شيناي- شمشير از جنس  ني، مخصوص روش رزمی كندو - Shinai

* هينري- يك چرخ، پيچاندن - Hineri

* فوتاری- دو نفر - Futari

* اونينزو- سه نفر - Ohninzu

* ايدوري- فنوني كه از حالت سيزا انجام مي شوند - Iddori

* ايريمي- داخل شدن. داخل شدن معنوي و فيزيكي - Irimi

* كايتن- چرخش، باز كردن و چرخيدن - Kaiten

* كايتن جوكي- محور چرخش در يك تكنيك - Kaiten-juki

* كان- الهام، شم - Kan

* كارامه- در بند كردن, دستگير كردن - Karame

* كارامي- درگيري - Karami

* کامی- خداوند - Kami

* کوبان وا- عصر به خير - Koban wa

* کونيچي وا- بعدالظهر به خير - Konichi wa

* کوداسای- خواهش می کنم - Kudasai

* کی- انرژی زندگی - Ki

* کيمه- پايان/ با قدرت و وقار - Kime

* كيهون- پايه و اساس - Kihon

* کيکو- تمرين - Keiko

* كوكيو- تنفس - Kokyu

* كوكيو هو- تمرين تنفس - Kokyu-ho

* كوكورو- روح، اراده و تصميم، قلب، قصد و حالت رفتاري - Kokoro

* كوكورو گامائه- رفتار ذهني - Kokoro-gamae

* كوكوتسو- تكيه كردن به عقب - Kokutsu

* كوريو- سبك قديمي و سنتي - Koryu

* كوشين- جهش كردن براي حمله - Kushin

* كوشينوكه- جا خالي دادن از يك حمله - Kushinuke

* گو نو سن- هدايت مهاجم و حمله او به طرف اجرای حرکاتی که به سود خود است و سپس اتمام حرکت به شيوه و تکنيک مورد نظر خود. حرکات و فنون گول زننده و تبديلی جزو اين حالت می باشند- . sen Gono

* گاکه/کاکه- حمله - Gake/ Kake

* مآآي- فاصله مناسب - Maai

* مآ ا نو سن- گرفتن ابتكار عمل دقيقا در زماني كه حمله كننده به فكر حمله ميافتد - Mae-no-sen

* ماكي- محصور كردن, دور چيزي را احاطه كردن - Maki

* ماواشي- يك چرخش, يك برگشت - Mawashi

* موكوروكو-يك سري از فنون - Moku roku

* موكوسو- مديتيشن، تمركز - Mokuso

* مونن موشين- حمله كردن بدون وجدان يا ترحم - Munen mushin

* ناگاشي- جريان، سياليت - Nagashi

* نو- قسمتي از جمله كه تعلق را مي رساند - No

* اوسائه- فشار وارد كردن - Osae

* راندوري- روش آزاد، تمرين به صورت آزاد - Randori

* ري گي- آداب و رسوم - Reigi

* ريتسو ري- احترام ايستاده - Ritsurei

* ساباكي- حركت -  Sabaki

* سان- آقا - San

* سان كاكو- مثلث - Sankaku

* سايونارا- خداحافظ - Sayonara

* سن- ابتكار عمل، قبل، پيش از، در اعداد "هزار" است - Sen      

* سن نو سن- در اختيار گرفتن ابتكار عمل قبل از شروع حمله. از هدف مهاجم آگاه شدن و قاصعانه حمله کردن، با در نظر گرفتن زمانبندی درست و زان شين - Sen-no-sen

* سنته- شخصي كه ابتكار عمل را به دست مي گيرد - Sente

* سومی ماسن- معذرت مي خواهم - Sumimasen

* سوبوری- حرکت با تکرار - Suburi

* شيکكو- روي زانوها مستقر شدن و راه رفتن - Shikko

* شين شين- ذهن و بدن - Shinshin

* شين شين شوگيو- تمرين دادن ذهن و بدن - Shinshin shugyo

* شين شين تويتسو- متحد كردن ذهن و بدن - Shinshin toitsu

* شو- كوچك - Sho

* شوشين- ذهن فرد مبتدي - Shoshin

* تاي آتاري- تماس بدن - Tai-atari

* تاي چيكارا- قدرت خارجي. قدرت فيزيكي و عضلاني - Tai-chikara

* تاي ساباكي- حركت بدن - Tai sabaki

* تاي جوتسو- هنر بدني، مثل آي كي دو. - jutsu Tai

* تاي نو هنكا- عكس كردن وضعيت بدن، مثل تنكاي، تنكان و كايتن آشي - Tai-no-henka

* تنكان- چرخش - Tenkan

* ته  ساباكي- حركت دست _ Tesabaki

* اوچيما- فاصله ايكه با برداشتن يك قدم بتوان به نفر مقابل ضربه زد - Uchima

* اوچيماتا- فضاي داخل پرتاب - Uchimata

* يو- اصل مثبت طبيعت - Yo

* زنتاي- كل و تمام - Zentai

* فوكوشيكي كو كيو- تنفس شكمي -  Fukushiki-kokyo

* ايبوكي- روش تنفسي كه با بازدم طولاني همراه است و در ادامه با يك سرفه سريع،ششها تميز مي شوند -  Ibuki

* اين ايبوكي-تنفس دروني - In-ibuki

* نوگاره- روش تنفسي كه با بازدم طولاني و دم خيلي سريع همراه است - Nogare

* واکاريماسن- من متوجه نمي شوم - Wakarimasen

* ريتسو ذن- مديتيشن ايستاده - Ritsuzen

* يو اينبوكي- تنفس خارجي - Yo-inbuki

ُا-بزرگ – O

a-yoko-_hi.avi - 334 KB

a-yoko-nikyo.avi - 581 KB

chaz-kata-dori-shomen-_hi.avi - 388 KB

a-sho-kotegaeshi.avi - 444 KB

روش صحیح بستن کمربند و جمع کردن هاکاما

     آی کیدو چیست؟                                                                          

آی کیدو

سبکی عرفانی و معنوی از هنر های رزمی و سنتی ژاپن است که توسط موریهه اوشیبا بنیان گذاری شده است.به صورت فیزیکی آیکیدو هنری است که با تغییر مسیر ها و جنبش های گوناگون نیروی حریف را بازگردانده و در انتها به قفل مفصل‌های حریف می انجامد. این ورزش از دایتو ریو آیکی جوجیتسو مشتق شده که گفته میشود موریهه اوشیبا در اواخر سال ۱۹۲۰ میلادی به خاطر عقاید دین اوموته-کیو این واگرایی را انجام داده است برخی دیگر از تکنیک‌ها و گرفتن‌ها نیز از کنجیتسو ناشی شده‌است.تمرکز ورزش آی‌کی‌دو در مشت و لگدزدن به حریف نیست، بلکه با استفاده از انرژی حریف برای بدست آوردن کنترل حریف(ها) یا دور کردن آن‌ها از خود است. آی‌کی‌دو یک هنر ایستا نیست، بلکه تاکید فراوانی بر حرکات و جنبش‌های دورانی و دایره وار دارد.

سلام و عرض ادب و احترام 

قدرتمندترین و فوق العاده ترین ورزش رزمی جهان،با آی کیدو بر تمامی ورزشهای رزمی غلبه کنید

پیشرفته ترین سبک آی کیدو جهان : آی کیدو کی شین کای

تکمیل کننده تمام سبک های آی کیدو

سبک آی کیدو کی شین کای آخرین و پیشرفته ترین سبک آی کیدو جهان است که برای اولین باردر سال 1375 توسط شیهان محمد شاملو وارد ایران شد ایشان دان 10 از ژاپن داشتند و من شخصا شاگرد ایشان بودم ولی متاسفانه شیهان محمد شاملو پس از چند سال ماندن در ایران وطن را ترک کردند و در کشور سوئد اقامت گزیدند و هم اکنون مشغول تدریس آی کیدو در آن کشور هستند.

دوستان علاقمند تهرانی و کرجی پس از هماهنگی

می توانند کلاس خود را شروع کنند .

علاقمندان به ورزش رزمی و فوق العاده

آی کیدو در صورت تمایل به یادگیری این ورزش عالی

می توانند همه روزه بجزء روزهای تعطیل از ساعت9

صبح الی6 بعد از ظهر با شماره زیر تماس بگیرند.

 دوستان گرامی لطفا مسیج ندهید فقط تماس بگیرید به مسیج ها پاسخ داده نمی شود با تشکر.

شماره تماس :

آموزش برای خانمها توسط  مربی خانم و آموزش برای

آقایان توسط بهترین مربی آقا در ایران انجام می شود.